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桂圆吃多了会怎样

桂圆吃多了会怎样

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桂圆吃多了会怎样

桂圆吃多了会使血糖升高,易导致上火,还会增加肥胖的风险。桂圆亦称龙眼,是日常生活中常见水果。性平,味甘。中医学认为桂圆具有安神、开胃、补气血、益心脾,以及治健忘、失眠、身体虚弱、惊悸、贫血、神经衰弱、记忆力减退等功效。可改善体弱贫血,保护血管、降脂,还可调理思绪过度、健忘、失眠及神经衰弱等。

但需要注意的是,桂圆含糖量高,糖尿病者忌食。且不宜多食,易上火。对于脾胃虚寒者,应忌食桂圆。无食欲、腹胀、舌苔厚腻、大便滑泻,以及患有慢性胃炎的人不宜食用桂圆。