扭到脚踝肿了怎么处理

扭到脚踝肿了怎么处理

扭到脚踝肿了之后需要制动，避免勉强走路或跑步等，以免加重损伤。之后患者需要到医院骨科就诊，拍摄X光片等明确有无骨折。如果确定无骨折，可以进行冷热敷、药物治疗、包扎及固定、抬高患肢等治疗。如果存在骨折，根据骨折严重程度还需要进行石膏固定或手术治疗。

一、无骨折的情况：1、冷热敷：脚踝肿了后需要在48小时内使用冰袋等进行冷敷，可以收缩血管，减轻肿胀的情况。之后可以采用热水袋等进行热敷，从而促进血液循环，缓解肿胀。

2、药物治疗：脚踝肿了后还可以遵医嘱外涂双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解疼痛，如果无法充分缓解，还可以在医生指导下口服塞来昔布胶囊等帮助止痛。另外，热敷后还可以考虑使用红花油、活血止痛膏等活血化瘀的药物，也可以帮助消肿。

3、包扎、固定：比如由专业医护人员对脚踝肿胀处进行加压包扎，避免肿胀进一步加重。另外，可以对患处进行支具固定，以免脚踝活动而加重损伤。

4、抬高患肢：在做好手术处理后，患者在休息时应抬高患肢，可以促进静脉血液回流，以免加重脚踝肿胀的情况。

5、其他治疗：如果脚踝出现脱位，还需要进行手法复位。另外，脚踝肿了之后还可以通过针灸、按摩或者烤电等物理方式治疗。

二、有骨折的情况：1、石膏固定：如果骨折不严重，未出现移位，可以通过手法复位后进行石膏固定，帮助脚踝恢复。

2、手术治疗：如果骨折比较严重，已经出现移位，则需要通过手术进行复位以及内固定。

建议在日常生活中走路或者活动时尽量专心，注意观察周围的情况，避开障碍物等，以免发生脚踝扭伤的情况。