脾胃不和怎么造成的

脾胃不和怎么造成的

脾胃不和是一种常见的肠胃疾病现象，出现脾胃不合适会有明显的头晕、乏力、恶心、呕吐等症状，还会影响食欲。长时间的脾胃不和，还会导致面黄肌瘦，严重影响身体健康。那么脾胃不合是怎么造成的？下面简单给大家分析一下。

原因一、饮食不规律

饮食不规律是导致脾胃不合最常见的原因。

如果在生活当中经常出现吃饭不定点、不节制、暴饮暴食，或者饥饿难耐的情况，很容易会破坏正常的肠胃功能系统，出现脾胃不和的情况。

长时间得不到修养调整，还会影响身体对营养的吸收以及正常的代谢水平，造成免疫能力下降，从而加重脾胃不和。

原因二、思虑过重

工作当中长时间从事过于繁重的脑力劳动，或者在生活当中长时间处于忧虑的状态当中，会影响消化系统对营养的吸收，出现吸收障碍。

容易导致脾虚的现象，进而会引起消化不良，脾胃失调。

所以应该学会适当的调节自己的情绪，舒缓内心的压力。

原因三、过度劳累

从事重体力劳动或者运动量过大时，会导致身体肌肉长时间处于疲惫状态。

这样会导致胃酸分泌过多，影响胃肠的供血系统，身体的新陈代谢降低之后，还会导致胃黏膜出现损伤，从而出现脾胃不和的情况。

原因四、不合理的服用保健品

生活当中很多人有服用保健品的习惯，但如果长时间过度服用，会增加胃肠负担，影响身体的内分泌系统，从而导致脾胃不和。

总之，不管是先天遗传体质较弱，还是后天饮食不规律、过度疲惫等原因，都有可能导致脾胃不和的情况。

所以出现脾胃不和症状表现时应当积极的调整生活方式，饮食要清淡，选择容易消化的食物，三餐要有规律，不能暴饮暴食。