脾胃湿热是怎么回事

脾胃湿热是怎么回事

脾胃主要的作用就是运水化湿，如果出现了脾胃湿热的情况，身体健康也会大受影响。

脾胃湿热一般都是因为外邪入侵，饮食不当以及情绪过于忧郁这三个原因导致。

出现了脾胃湿热的情况，患者首先应该要保持心情舒畅，合理搭配饮食，并注意腹部的保暖。

脾胃的功效就是运水化湿，当食物进入胃中之后需要由脾脏来运化，如果运化功能不足，那么湿热就会聚集在脾胃当中，形成脾胃湿热的情况。

脾胃湿热的人主要的症状表现身体经常感觉疲倦，皮肤发黄，便溏等。那么脾胃湿热是怎么回事？

一、脾胃湿热是怎么回事

1. 外邪入侵

外邪入侵是导致脾胃湿热最常见的原因之

一，如果说湿邪或者燥邪进入到身体当中，很容易就会侵犯到脾胃，其中湿邪更容易伤害脾脏，而燥热的更容易伤害肠胃。

2. 饮食不当

饮食不当也是导致脾胃湿热的常见原因，如果平时喜欢喝酒，吃饭总是吃得很饱，或者是吃得过于油腻，这都会对脾胃造成很大的伤害，最终导致气滞气滞以及食滞的情况。

这些情况如果说没有得到很好的缓解，那么身体就可能会化热，最终导致湿热。

3. 情绪过于忧郁

情绪的好坏对身体健康的影响非常的大，如果一个人总是心情不好，长期忧思郁结，那么肝脏的疏泄功能也会受到影响，肝脏疏泄不好就没法调节脾气运化，这样一来很容易出现脾胃湿热的情况。

二、脾胃湿热怎么调理

1. 保持心情舒畅

对于脾胃湿热的患者来说，保持心情舒畅是非常重要的。

只要心情好了，肝气郁结的症状也能够得到缓解，脾胃的运化功能也会增强，慢慢的就能够改善湿热的症状。

2. 合理搭配饮食

如果有脾胃湿热的情况，还应该要注意日常饮食的搭配，尽量的少吃辛辣刺激性的食物和生冷食物。

可以多吃些清淡而且有营养的食物，再就是新鲜的蔬菜和水果。

3. 注意腹部保暖

脾胃湿热的患者，平时一定要做好腹部的保暖工作，特别是晚上睡觉的时候，不管冬天夏天都要盖住肚子，防止寒邪入侵，伤害到脾胃。