口臭怎么去除小窍门

口臭怎么去除小窍门

1口臭怎么去除小窍门

口臭在生活中是很平常的一个现象，很多的人都会有，只不过有些不太明显就没有留意。

严重的口臭一般都是病理性的，比如说口腔方面的疾病像是口腔溃疡牙龈炎等等都会引起口臭，跟肠胃方面也有一定的关系。

2先去医院检查一下，如果没有口腔或者肠胃方面的疾病可以从调理饮食习惯方面入手。

吃饭的时候尽量细嚼慢咽不要吃的太快，饭后用温开水漱口，也可以使用淡盐水效果更好，饭后做些适当的运动帮助消化。

3如果吃些刺激性的食物，比如说韭菜，生葱，大蒜等等更容易加重口臭现象，所以一定要注意，另外除了早上起来刷牙之外，晚上睡觉前刷牙更加重要，可以更加彻底有效的清除口腔内的细菌缓解口臭症状。

2口臭的饮食保健

1、咸鱼头豆腐汤。咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。

材料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片

做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。

2、生芦根粥。专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。

材料：芦根30克，大米50克。

做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。

3、黄瓜粥。专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。

材料：黄瓜50克，大米100克。

做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。

3口臭对人体的危害

1、口臭会影响患者的食欲。

虽然有的人对自己的口臭不是十分的敏感，其实口臭的发生已经影响到患者的食欲和味腺功能。

2、口臭会加重口腔的其他疾病。

根据相关调查显示，口臭严重者自身的口腔疾病的发病率要比正常人高出大概50倍。

3、如果患者自身的肠胃系统发生疾病，也是会导致患者出现口臭现象的。

虽然没有证据直接表明口臭的发生跟肠胃系统的病变有直接的关系，但是有超过近半患者口臭的发生都是因为肠胃系统发生了病变。

4、口臭的发生也会影响患者自身的心情，长期口臭不仅会影响患者的食欲也会加重患者出现其他肠胃疾病。

5、要知道清新的口气对人体下丘脑垂体的分泌功能存在着一定的影响，清新的口气对人体的神经系统也有着一定的影响。

相关研究表示，清新的口气不仅能够令人感觉心情愉快，自信心增强，甚至也能增强人的判断能力。

当人的工作和生活的是从不清新的口气开始的，那么这个人在忙碌的工作和生活之余，一定会出现各种各样的状况的发生。

6、影响社会交往。

要知道经常口臭的人不仅预示着我们的身体正在发生着某种病变，同时口臭的发生也直接的影响着人和人之间的正常沟通，口臭会让人在和同事、家人和朋友沟通时出现对方心情不悦和不敢靠近等现象，这也就导致很多患者都喜爱口香糖的原因。

4洗牙是不是能去口臭

家长要培养孩子养成一个注意清洁口腔卫生的好习惯，要做到早晚刷牙，饭后漱口;

同时注意保持饮食的规律性可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要做到不挑食，不偏食，注意防止消化不良也是预防口臭的一个重要因素。

2患者可以多吃一些海带，原因是海带中存在着可以消除臭味的物质，因此患者多吃海带可以消除口臭。

患者还可以吃小米，因为小米可以使口腔生长的细菌减少，如果在小米中增加一些西芹和茴香的话，那么预防口臭的效果就会更好。

3患者可以生吃食物，多喝果汁，因为生吃某些食物和多喝果汁，对于消化系统的毒素减少是有利的，而且它还可以看缓解口臭;

患者也可以多吃豆瓣菜，原因是豆瓣菜中富含叶绿素，它可以清洁口腔和肠胃，从而促进了消化。

5诱发口臭的病因有哪些

外源性口臭：

要知道外源性口臭是因为口腔发生了疾病才引起的，其中包括口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎、牙龈出血和牙槽脓种等，要知道人体牙齿一旦发生积垢污物或者有食物嵌塞在牙齿缝隙中，长期如此就会导致口腔内发生严重的口腔异味，这就是典型的口臭疾病，长期口臭的人在平时的饮食上应该注意要避免食用气味较重的食物，我们应该多吃一些有利于口气清新的食物，多饮水和饭后及时漱口都能有效的预防口臭的发生。

内源性口臭：

根据相关研究表明：内源性口臭的发病原因是十分复杂的，内源性口臭的发生主要是因为胃火旺盛，胃腑长期积热从而促使胃肠功能紊乱，就会导致患者出现消化不良、胃肠不好、经常便秘等现象。

引起口臭的原因也可是肾阴不足从而导致虚火上炎。

另外，我们在平时的工作中要避免长期精神紧张和过于劳累，少饮咖啡和碳酸性饮料，防止诱发身体发生疾病。

6去除口臭的药茶

1、桂花茶

取3g桂花用水煎煮，然后用这煮沸的水冲泡5g红茶，每天一剂，频频含饮。

对于治疗口臭有较好效果。

2、.桂菊茶

取桂花和菊花各6g，然后用开水冲泡，每天一剂分两三次冲泡饮用，该方法适用于胃热上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。

3、单味茶

食疗口臭取25g绿茶冲称浓茶饮用嚼食茶叶，适用于胃热上蒸型口臭患者，有清除胃热的效果。

4、茉莉薄荷茶

取5g薄荷和茉莉花，用开水冲泡饮用，每天一剂，分两次冲泡，治疗口臭效果较好，能够芳香除臭。

5、石榴茶

取一两只石榴，将石榴子取出榨汁，加入凉开水饮用，每天一剂，对于口臭并且伴随咽痛的患者有很好的疗效，有清热除臭的功能。

6、荸荠茶

取250g荸荠洗净捣碎用水煎后饮用，或者是将荸荠削皮榨汁加凉开水饮用也可。每天一剂。

有清热消积治疗口臭的作用，适合口臭并且目赤溲黄患者饮用。

7、丝瓜茶

取两条老丝瓜去皮切碎，用文火水煎，每天一剂饮用。

有清热解毒，凉血除臭的作用，适合口臭并且便秘的患者服用。

8、薄荷茶

取10g薄荷，2g绿茶冲泡饮用，每天一剂分次饮用，有辛凉，行滞消积的作用，适合口臭并且有食滞腹胀患者服用。

9、藿香茶

取15g藿香放进砂锅中用水煎煮，每天一剂代茶饮，对于治疗口臭有很好效果，尤其适用于口臭颇重，口中黏腻的患者。

10、竹叶茶

取15g鲜竹叶，9g绿茶放进砂锅中用水煎煮，每天一剂分次饮用，有清热解毒，清除口臭的作用，适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者，同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好。

11、甘草茶

取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。

按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。可治风火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等症。

12、大黄茶

取生大黄3～9克放入杯内，用开水冲泡，加盖焖10分钟即可服用。长期饮服大黄，可保持大便通畅，减少肠中有毒有害物质的再吸收。具有清热解毒、泻下等作用。

每日少量饮服，可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、口干口臭、目赤喉痛、麦粒肿等。

13、陈皮姜茶

陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。

按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。