低聚果糖糖尿病人能吃吗

低聚果糖糖尿病人能吃吗

低聚果糖糖尿病人一般能吃，但是不可以多吃。

低聚果糖是果糖基生成的蔗果三糖等的混合物，存在于很多的蔬菜和水果中，低聚果糖是一种非消化糖，摄入后一般不能够转化为单糖，一般不能够被人体吸收，也不易引起血糖明显的波动，所以糖尿病人一般可以吃低聚果糖。糖尿病人虽然可以吃低聚果糖，但是也要适量，不可以过多吃，因为低聚果糖中含有超强双歧因子和水溶性膳食纤维，如果吃得过多，可能会出现腹泻的症状。

建议糖尿病人平时在饮食方面以低糖、低脂、清淡易消化饮食为主，并且要注意不可以暴饮暴食，不可以吃油腻和高胆固醇的食物，可以适当的增加运动，加快新陈代谢，对于促进血糖水平下降有一定的帮助，另外要定期监测血糖值，及时了解血糖值是否在正常范围内。