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果糖的坏处

果糖的坏处

的有关信息介绍如下:

1、果糖甜度较高,容易被人体吸收,摄入过量会影响身体健康。果糖吃多了会变胖。

2、果糖增加患肠癌的概率:原本含果糖的水果中具有丰富的营养物质,对肠胃有益处。可是将水果榨成汁后,这些营养物质也会被"榨"干。另外摄入大量果糖,会增加人们患肠癌的概率。

3、摄入太多果糖,会对牙齿造成直接的影响。残留在牙齿上的糖会腐蚀牙齿,令牙齿变黄,有蛀牙。所以平时吃了甜食之后,要马上刷牙,注意口腔健康。防蛀牙,从平时一点一滴做起。

果糖的坏处

4、导致脂肪肝的出现:这个甜食泛滥的年代,患脂肪肝的盯祥空人也是越宴者来越多。凯瞎除了食肉过多之外,原来吃过量果糖也会导致脂肪肝的出现。

5、过量食用果糖会导致高血压。果糖会减缓多余盐分排出机体的进程,因此会造成含盐量上升。盐和果糖结合会使血压升高导致高血压。同时果糖还会影响肾脏功能。

参考资料来源:人民网-为什么果糖吃多了会变胖?这4类人不宜多吃

参考资料来源:人民网-美专家称过量食用果糖会导致高血压