奶粉什么时候喝最好

奶粉什么时候喝最好

奶粉是将动物奶除去水分后制成的粉末，它适宜保存。

奶粉是以新鲜牛奶或羊奶为原料，用冷冻或加热的方法，除去乳中几乎全部的水分，干燥后添加适量的维生素、矿物质等加工而成的冲调食品。

奶粉什么时候喝最好

喝奶粉最好在晚上喝，可以促进睡眠和营养，也最好是在饱食过一两个小时才喝。

如果空腹饮用喝奶粉，由于奶粉加水大部分是水分，将会使胃液稀释，影响消化和吸收；另外，在胃肠道驻留时间较短，营养成分难以充分吸收，所以最好将面包、饼干等食物与奶粉同时食用，不要空腹饮奶。

若早上空腹一杯牛奶，会让人在上午出现疲劳，影响工作和学习。脱脂奶粉可以选择每天晨起喝一杯凉白开后，或者是睡前半小时饮用脱脂奶粉，饮用量为一杯200ml比较适宜。不宜空腹喝脱脂奶粉。

冲泡奶粉的注意事项

1、适当的消毒，防止细菌滋生

宝宝抵抗力差，小小的细菌感染就会让宝宝大病一场。

冲泡牛奶为孩子提供营养物质的同时也为细菌提供了条件。

所以在冲泡牛奶前必须用肥皂与水清洗双手，起到清洁细菌的作用。

同时，奶瓶、奶嘴、瓶盖等冲调器具更应该煮沸消毒，防止细菌的滋生。

2、注意奶粉和水的正确比例

调配牛奶，要特别注意奶粉和水的正确比例。一般按照孩子的年龄根据说明调配。切勿太浓，呛到宝宝，也不要让宝宝喝太淡吸收不到营养。

3、先放水，再放奶粉

冲奶粉是先加水，还是先加奶粉，这看似一个小小的问题，却导致了奶粉浓度的不同。如果先加奶粉，然后加水，这样奶粉就浓了。

因此，各位妈妈们一定要按奶粉盒上的规定量先加水，再加奶粉。

以上即是对奶粉什么时候喝最好的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。