Simone脾胃虚寒怎么调理
的有关信息介绍如下：
脾胃虚寒它的主要临床表现就是胃胀、不想吃饭、脘腹的冷痛，只要一受点寒就凉，喜温、喜按，还有就是胃部有的人就有寒凉的感觉。
得食则缓，得温则缓，出现这么一种征象。
脾胃虚寒的调理如下：
1、要规律的饮食，不能饥一顿饱一顿，要吃易于消化的食物，做得软烂一些让东西易于消化。
2、睡眠的习惯要正常，充足的睡眠是保证脾胃功能健运的一个基础。
3、要避免寒冷的侵袭，比如说在胃这地方保温、保暖以及吃热性的食物，都是一些非常好的方式。
在进食食物的时候多吃就温补的食物，比如说牛羊肉、鱼类、鸡肉这种高能量的优质蛋白。要尽可能的做成易于消化的形态，比如说炖得软烂一些。
要少吃寒凉的食物，比如说绿豆、西瓜，特别是特别凉的冷饮，相对来说肯定要少吃一些，因为这会加剧寒凝之象。
