鱼油的功效与作用

鱼油的功效与作用

深海鱼油是指从深海鱼类活动物体中提炼出的EPA和DHA组成的不饱和脂肪组分。那深海鱼油的功效和作用是什么呢?下面将为你解答这个问题。

深海鱼油的功效和效果

1、健脑益智

深海鱼油具有健脑益智的功效和作用,因为深海鱼油中含有非常丰富的DHA,它是脑细胞形成发育过程中不可缺少的物质,可促进、协调神经回路的传导,从而保持大脑细胞的正常功能。

DHA的适当补充能增强记忆,集中注意力,提高理解能力。另外,补充DHA还能帮助活跃思维,防止老年痴呆症。

2、心血管疾病的预防

深海鱼油具有预防心血管疾病的功效和功效,因为深海鱼油含有能帮助维持血管畅通、防止血栓和防止中风和心肌梗塞的发生;

此外,EPA还能清除血液中堆积的脂肪,防止动脉硬化,防止末梢血管阻塞的发生,对预防心血管疾病有重要作用。

3、增强免疫

深海鱼油具有增强免疫力的功效,其所含的EPA和DHA都属于不饱和脂肪酸,能有效增加细胞膜的柔软性,还能增强免疫细胞的活力,增强免疫功能。

此外,还具有抗炎作用,适合改善各种炎症反应,如类风湿性关节炎等。

上面就是对深海鱼油的功效和作用的介绍,深海鱼油具有健脑益智的功效和作用,其中富含DHA,DHA成分是发育成脑细胞必不可少的物质;此外,还能预防心血管疾病和增强免疫。