Simone黑茶减肥效果
的有关信息介绍如下：
黑茶一般不具有减肥效果。
黑茶的主要作用为黑茶中含有较丰富的维生素和矿物质，还有 蛋白质、氨基酸、糖类物质等，富含丰富的膳食营养；黑茶中的咖啡碱可调节脂肪代谢，通过刺激作用提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化；黑茶中咖啡碱通过肾促进尿液中水的滤出率协助利尿，醒酒，解除酒毒。
所以，黑茶一般不具有减肥效果。
减肥期间应注意均衡营养，可以多吃新鲜蔬菜水果，如西红柿、豆芽、苹果等，为机体补充维生素和膳食纤维，有助于缓解或预防便秘。
同时坚持体育锻炼，如散步、快走、慢跑等，既可强身健体，宣泄不良情绪，还有助于消耗体内多余热量，长期坚持有助于减肥。
如减肥效果不理想，可到医院相关科室咨询，在医师的指导下科学减重。
