Simone吃西红柿能减肥吗
的有关信息介绍如下：
如果要评出一个减肥期间的水果之王，那番茄一定当之无愧。
西红柿是一种低热量的蔬菜水果，对减肥也是非常有利的，是非常好的减肥食品之一，食用后会增加饱腹感，能够减少减肥者对碳水化合物摄入。
虽然西红柿是属于低热量食物，但如果每天进食量比较大，对减肥仍然是不利的，不建议用西红柿当做一日三餐的主食。
减肥需要控制全天的总热量，包括西红柿在内的每天摄入的饮食的热量，都需要在每天控制热量范围之内，不同水果营养相差较大，不用盯准一种水果可劲吃，建议挑选当季的时令鲜果每天轮换着吃。
另外，不建议食用置过久或干瘪的水果，蔬菜不能代替水果，水果也不能代替蔬菜。
