Simone卵磷脂一天吃几粒为好
的有关信息介绍如下：
卵磷脂如果是成年人服用，一般一天吃四粒；
如果是婴幼儿、儿童服用，则每天是两粒；
但具体的服用方法需按医嘱进行，不可擅自服用。
卵磷脂又被称为蛋黄素，它的主要成分包括磷酸、胆碱、脂肪酸、糖脂、甘油三酯以及磷脂等；
卵磷脂是人体的细胞膜、肺泡表面活性物质、脂蛋白和胆汁的重要构成成分，因此，卵磷脂是人体所必需的一种重要营养物质。
卵磷脂可以嚼着吃，也可以将其放入温水或者温牛奶、豆汁中冲服。
但是需注意，卵磷脂不能用超过八十度的开水冲服，因为温度太高，容易导致卵磷脂的活性降低；也不能放入饮料中冲服，避免与饮料发生相互作用，而不能充分发挥出卵磷脂的作用。
卵磷脂尤其适合于生长发育快的婴幼儿、课业压力以及考试压力大的学生，以及脑细胞功能处于低下状态的老年人服用。
