绿茶的功效与作用

绿茶的功效与作用

绿茶虽然对身体有很多好处，但是也可以达到养生的效果，如果喝茶的时候不能结合身体的情况来进行调理，绿茶是很多人在生活中经常喝到的一种茶，下面我们来看看绿茶的功效和作用。

1.绿茶能预防癌症

绿茶可以帮助我们预防癌症，因为绿茶中含有茶多酚这一成分，可以阻止像胃癌、肠癌等癌症的合成，同时还能杀死癌细胞，提高人体免疫力，所以平时多喝绿茶对预防胃癌、肠癌等癌症有很好的预防作用。

2.绿茶具有延缓衰老的作用

绿茶是中国茶叶产量最大的一种，由于茶叶中含有芝多糖和蔗糖，经常饮用可以帮助身体抵抗辐射，同时也可以避免辐射给身体带来的伤害，另外，由于绿茶中含有儿茶酚成分，它能够清除自由基，保护细胞膜，同时延缓皮肤衰老。

3.绿茶有促进消化的作用

在日常生活中如果有消化不良、腹痛胀气这些症状都可以通过喝绿茶来改善，因为绿茶中含有咖啡碱，咖啡碱能够增加胃液分泌量，进而起到帮助消化的作用。

4.绿茶能提神。

绿茶中多喝咖啡碱有提神的作用，它之所以能让人神清气爽，这也是因为其中含有咖啡碱，咖啡碱不仅能提高胃液的分泌量，而且还能帮助消化，刺激人体中枢神经兴奋，让大脑皮层兴奋，进而起到提神的作用。

绿茶的功效作用还是比较广泛的，在日常生活中可以适当饮用一些，需要注意的是，胃寒的人可能不适合喝绿茶，因为这类人饮用后可能会加重胃部不适。