孕妇能不能吃西瓜

孕妇能不能吃西瓜

西瓜营养丰富，有利尿消暑的作用，孕妇吃一些西瓜是有好处的，但要注意的是，孕妇吃西瓜不能过量，也不宜在饭前饭后吃，以免影响消化。

此外孕妇一定要避免吃冰西瓜，以免引起宫缩，对胎儿的发育不利。

西瓜是夏天最受欢迎的水果之一，它清凉解暑，香甜美味，十分解渴，它同样也受到许多孕妇的欢迎。

我们知道，孕妇的身体状况比较特殊，在饮食上是有一定禁忌的。那孕妇能不能吃西瓜？

一、孕妇能不能吃西瓜

首先可以肯定的是，孕妇是可以吃西瓜的，西瓜中含有丰富的维生素，营养价值较高，孕妇吃西瓜也有止渴消暑、清热利尿的作用，对于因暑热而导致的胸闷头胀、咽干口疮等，有一定的缓解作用。

一些孕妇在早期还有孕吐的现象，吃一些西瓜有利于止吐，它还可以在一定程度上缓解孕期的水肿现象，因此，孕妇在孕期吃一些西瓜是有好处的。

二、孕期吃西瓜要注意什么

1、孕妇吃瓜要适量

虽然孕妇吃一些西瓜有许多好处，但并不代表孕妇可以无限制地吃西瓜。

西瓜中含有许多糖分，如果吃得太多，孕妇体内摄入过量的糖分。

这会影响到孕妇的内分泌，使得孕妇体内的胰岛素相对不足，无法稳定血糖，有可能造成妊娠糖尿病，而该疾病又很容易引起孕妇流产，因此，孕妇在孕期吃西瓜一定的适量，不能多吃。

2、孕妇饭前或饭后别吃瓜

西瓜中含有大量的水分，可冲淡胃液，因此无论在饭前或饭后吃，对于食物的消化吸收都有一定的影响，而且在饭前吃西瓜也会产生饱腹感，导致孕妇在正餐时摄入的营养大打折扣。

3、孕妇不要吃“冰西瓜”

为了避免刺激到肠胃，孕妇在吃西瓜时应选择熟透、新鲜的西瓜，特别要注意不能吃冰西瓜。

冰西瓜温度过低，在吃下之后有可能会引起宫缩，严重的话还可能引起早产，甚至是危害到胎儿的生命，千万不能掉以轻心。