脸色暗黄怎么调理

脸色暗黄怎么调理

脸色暗黄的患者可以进行饮食调理、作息调整、药物调理等，患者可以到医院了解病因后进行相应的调理。

1、饮食调理：脸色暗黄有可能与营养不足等因素有关，比如平时摄入的维生素和微量元素过少，患者可以多进食新鲜的水果、蔬菜，保证充足的饮水量来改善脸色暗黄的现象。

2、作息调整：如果患者经常熬夜工作、玩游戏等，没有得到充分的休息，长此以往就会导致脸色暗黄，因为夜晚是排毒的最佳时间，因此患者需要调整作息，养成早睡早起的习惯，保证充足睡眠时间。

3、药物调理：患者脸色暗黄可以到医院中医科就诊，中医认为脸色暗黄可能是脾胃虚弱导致的，如果症状比较严重，可以在医生指导下服用健脾益胃、补气养血的药物来调理，如归脾丸、参苓白术散等。

建议患者平时要注意身体状况，有不适情况时及时就诊，也要适当的参加一些体育锻炼，增强身体体质，这样才能保证身体健康。