对肠胃好的食物

对肠胃好的食物

对肠胃好的食物有清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，还有新鲜水果蔬菜，比如苹果、黄瓜等，也可以选择膳食纤维丰富的食物，比如燕麦、玉米等。

1、清淡易消化的食物：

患者在日常生活中需要以清淡易消化的食物为主，比如小米粥以及南瓜粥等，吃了以后一般不会增加肠胃的负担，还能够提高饱腹感，维持身体的正常代谢，对肠胃有一定的好处。

2、新鲜水果蔬菜：

患者还需要保证每天摄入足够的新鲜水果蔬菜，比如苹果、黄瓜等，能够补充身体所需要的维生素以及微量元素，对维持身体健康有一定的帮助，并且一般不具有刺激性，对肠胃也有好处。

3、膳食纤维丰富的食物：

患者平时也可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，比如燕麦以及玉米等，含有的膳食纤维较多，吃了以后能够促进肠胃的蠕动，对预防便秘有一定的作用，也对肠胃比较好。

患者要注意不可以吃太多辛辣刺激性食物，比如辣椒、洋葱等，不能吸烟喝酒。