经常感冒是什么原因

经常感冒是什么原因

感冒是生活中最常见的病了，感冒还不分年龄，而且诱发因素诸多，比如精神压力大、睡眠不好、疲劳过度等，体质差，身体抵抗能力就相对较差，那么就会经常感冒啦。

还有饮食习惯、水土不服、地理因素等，都会造成感冒。

不是经常感冒的人，是不会理解感冒的痛苦的，感冒虽然不是一个很严重的病，但是要是得了这个病的话，就会变得很麻烦，患者可能会出现发烧、咳嗽、鼻塞、头痛、乏力等，因此对于感冒的因素我们需要了解，下面一起看看经常感冒是什么原因？

经常感冒的原因，多数是因为自身抵抗力低下，导致感冒的原因还有以下这些：

1、体质差

不管我们如何否认，体质差的人，总是容易被感冒光顾。

因此要是经常患感冒的朋友，不妨出去运动运动，可以改善一下自己的体质，身抵抗力低下。

2、与生活、工作环境有关

感冒伴发热多是由于细菌或病毒感染引起的，身体抵抗力降低时，细菌病毒入侵更容易引起发热，这就要增强身体免疫力，平时要注意多运动，加强营养，多吃新鲜的水果蔬菜，养成规律的生活习惯，合理休息，劳逸结合，增强身体抗病能力。

3、饮食问题

我们每个人对食物所需的营养物质，吸收程度不一样，可能你们吃一样的东西，但是别人就是能吸收到，食物中的营养物质，但是你就是吸收不到，那么你也是没有办法的。

所以我们还是得根据自己的身体状况，选择适合自己的食物才是正确的做法。

4、精神压力太大

疲劳过度，造成精神萎靡，进而引起身体各方面的失调，也很容易感冒。

累的人知道精神不好，全身都不想动，可想而知影响之大了，所以要保持好自己的精神强度，不要太过劳累。

5、地理因素

可能很多朋友听说过水土不服，但没听说过还会得感冒吧？

其实就是因为很多人都不知道这个原因，才会造成这样的后果，有些地方可能气候之类的都不是很适应，身体的抵抗能力又不强，感冒是很正常的。