晚上口干怎么办

晚上口干怎么办

晚上口干，如果是环境或者生理因素导致的，可以使用加湿器增加空气湿度，服用温开水及时补充水分；如果是病理因素导致的，则需要及时就医寻找病因，对症治疗。导致晚上口干的原因有很多，如环境湿度不够，空气过于干燥；生理性因素如饮食过于油腻、过咸、辛辣的食物或者疲劳过度、休息不好；病理性因素如唾液腺疾患、精神因素、更年期综合征、营养障碍、局部因素（如腺样体增殖）等。患者出现口干的情况后，首先应当进行相关检查，在明确病因的情况下治疗最为有效。患者口干除了对因治疗外，还可以通过以下方式对症治疗：

①适当增加饮水量，每日的饮水量不宜少于800毫升，分多次饮用为佳；

②多进食新鲜的蔬菜和水果，新鲜的水果蔬菜中含有比较多的水分和维生素，还有比较丰富的粗纤维，咀嚼的过程中可以有效刺激唾液分泌；

③饮食尽量清淡，宜干稀结合，避免过于油腻、过咸、辛辣的食品。