枸杞的副作用

枸杞的副作用

现在越来越多的年轻人进入了养生的行列,很多人选择用枸杞来泡茶,既能有效缓解疲劳,又能让身体获得营养。枸杞的营养价值非常丰富,但如果食用不当,就会引起枸杞的不良反应。那枸杞的副作用又是什么呢?下面就给大家解答。

枸杞副作用

1、容易上火

枸杞的口味相对温和,而且口味甘甜。夏季人体阴虚较重的人服用枸杞时要适量,否则会引起温热上火。所以体质阴虚的病人,在吃枸杞时要适量,同时要注意枸杞的用量,不然容易上火导致感冒发热。

2、不能超量

滋补品不可过量服用,枸杞也不例外。一般说来,健康成人每天食用20克左右的枸杞比较适宜,若想起疗效的话,每天最多吃30克左右。人生中有些人食用过多的枸杞会导致眼睛红肿胀,出现疼痛不适,视力模糊,这是由于服用不当所致。

3、禁忌口

枸杞虽有很好的滋补和治疗作用,但也并非人人都适合。因其身体温热而起到了很大的作用,正感冒发烧,身体有炎症,腹泻者最好不要吃。枸杞比较适宜食用,体质虚弱,抵抗力差的人,要长期坚持,每天吃一点就会有效果。

知识点:枸杞的功效

1、加强免疫

病人食用枸杞不仅能增强机体的免疫力,还能促进健康恢复,提高病人的抗病能力。枸杞具有增强免疫力的功效,同时也能增强人体的免疫力。

2、癌症预防与治疗

枸杞对癌细胞的生长与扩散具有良好的抑制作用。经实验证明,常喝枸杞茶的人,能有较好的抗肿瘤能力,能有效延缓衰老。

3、明目护眼

枸杞中含有丰富的B一胡萝卜素,维他命A能产生维生素A,而维生素A能产生视黄醇,因此可以改善视力,预防黄斑症。

上述是对枸杞不良反应的介绍。但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。