枸杞子的功效与作用

枸杞子的功效与作用

很多人都喜欢用枸杞子来煮汤泡茶，尤其是一些中老年人士，基本上每天都会喝枸杞泡的茶。

而且我们也常听见别人说枸杞子对身体很有好处。

然而大多数人对于枸杞子的具体效用并不清楚，枸杞子的功效与作用有哪些呢？

吃它对身体有什么好处？

一、枸杞子的七大功效作用

1.美容养颜

常服用枸杞子水，最明显的功效就是美容养颜。

因为枸杞子中含有大量的强力抗氧化剂，并且它还富含维生素e和微量元素，因此经常吃枸杞子的话，可以有效的防止皮肤老化，在干燥地区吃枸杞子，还可以防止皮肤干燥。

2.防辐射

日常生活中，我们常常需要用到手机和电脑，而这些电子产品都是有辐射的。

在使用电子产品期间，喝一些枸杞子水，就可以有效的帮助身体代谢辐射，保护机体。

3.延缓衰老

枸杞子可以有效增强细胞增殖能力，让人体体质提升，延缓衰老进程。

中老年人很适合吃枸杞子。

4.提高免疫力

经常感冒、生病的话就可以多吃枸杞子。

因为枸杞子中含有大量的营养元素，能够增强细胞的免疫功能，还能够预防癌症抑制肿瘤生长。

5.缓解三高

枸杞子中的多糖可以有效的提高细胞机能，并且能够降低血清胆固醇，这样就可以有效的控制三高，有动脉硬化或者是高血压的人都可以吃搞机子来辅助治疗。

6.护眼明目

枸杞子中有大量的胡萝卜素，这种元素可以有效保护人的视网膜，并且还可以预防黄斑症。

经常吃枸杞子的话，还可以有效提高视力，对小孩子很有好处。

7.补血

贫血患者可以多吃枸杞子，枸杞子中含有粗脂肪、粗蛋白，还有各种微量元素，可以有效的提高造血功能。

二、不能吃枸杞子的人群

1.炎症患者

枸杞子是热性中药，身体有炎症的人吃枸杞子会导致炎症加剧，会延缓伤口的恢复，引发其他的并发症，所以不建议这类人吃枸杞子。

2.腹泻患者

枸杞子有帮助排便的功效，腹泻的人一般脾胃虚弱，这时候在吃枸杞子会导致脾胃失调加剧，甚至会引发呕吐反酸的症状。