牙线怎么用？什么时候可以给孩子用牙线？

牙线怎么用？什么时候可以给孩子用牙线？

很多时候，吃完饭塞牙很严重，刷牙又刷不到，这个时候就要靠牙线了，很多家长一开始都是谈牙线色变，觉得这么小的孩子怎么可以用牙线呢?牙线会不会把齿缝变的更大?

在我国，成人中牙线的普及率都很低，更不用讲小朋友使用牙线的推广难度之大了。

牙缝，牙刷无法到达的死角

你造吗?清洁牙齿只使用牙刷，是远远不够的。牙刷只能清洁牙齿表面的70%左右，而两颗牙齿之间的缝隙容易残留、堆积食物残渣、牙菌斑及软垢，会诱发牙髓炎、牙周炎等多种口腔疾病。

牙菌斑放大示意图

美国衰老学专家迈克尔·罗伊森此前研究称，每天使用牙线能让人平均多活6.4岁。

牙线在国外十分普遍，但在国内却知之者甚少。数据显示，全世界仅有不到1/5的人能定期使用牙线清洁牙齿，中国人大多倾向于使用牙签。

牙线会让牙缝变大吗?

根本不会！

在牙根和骨头之间有一个很薄的膜，叫牙周膜。

牙周膜很有弹性，相当于口腔内的减振器、弹簧，起缓冲作用。

牙线放入牙缝时，会在牙周膜的弹性范围内产生一个生理的缝隙，牙线取出后，缝隙消失。

另一方面，标准的牙线厚度小于0.15毫米，远小于最窄牙缝厚度，正常牙齿间的缝隙足以使十分扁平的牙线通过，不会使牙缝变大。

牙线会导致牙龈出血吗?

刚开始用牙线时，很多人会有牙龈出血的症状，这并不是牙线伤了牙龈，而是牙龈本身就有炎症。

坚持用上一周左右，刺激牙龈的牙菌斑和软垢被清理后，出血就会基本消失。

无论牙缝变大还是牙龈出血，都是我们之前犯下的错，更应坚定地使用牙线才对。只要不强行用力使用，就不会对牙龈造成伤害。

宝宝几岁可以用牙线?

原则上，宝宝有牙缝就可以用牙线了。但是刚刚长出的牙，牙缝太大了，还不能用。

美国牙科协会(ADA)建议——当宝宝的两颗牙齿慢慢靠拢到可以碰到一起，就可以使用牙线辅助清洁了。

如何正确使用牙线?牙线怎么用呢?主要有四步。

1.首先，你需要剪一段20-30厘米，大概小臂长度的牙线。

2.用食指或者中指绕住牙线的两端，再用拇指辅助将牙线拉直，留出大概1-2厘米的长度。

3.准备好后，就可以开始清洁牙缝啦。

这里要注意手法一定要像摸小奶猫一样慈祥温柔，把牙线沿牙齿侧面轻轻地前后滑动摩擦，慢慢进入牙缝中。

牙线更多是通过机械摩擦把牙面上的牙菌斑及食物残渣抖落成漱口可以漱掉的状态，因此牙线要贴近牙面，呈C字型拉动。

对啦，就是一种擦皮鞋的感觉，另外，擦牙就好了，不要直接摩擦牙龈哦。

4.最后把牙线像进入时一样慢慢往外滑出，及时漱口，就算清洁了一次牙面啦。

要注意，不要用同一段牙线清洁所有的牙齿，清洁过程中牙线本身会有一定磨损，所以两到三颗牙就可以换一下位置。

如何给孩子用牙线?

有人说牙线对小孩子太难了。

没错，在孩子手指灵活到可以写自己的名字(7岁左右)之前，无论是刷牙还是用牙线都应该是父母亲力亲为来负责的。

小孩子长蛀牙，其实是父母的失职。

各位宝妈宝爸们可以看一下美国牙医妈妈是怎样给宝宝用牙线及牙刷清理牙齿的⬇️

https://v.qq.com/x/page/o0166e52ps4.html?

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刷牙前or刷牙后使用?

每天什么时间用?

美国牙科协会(ADA)给出的说法是——都可以!

个人习惯在刷牙前使用，清完整口牙后用清水漱口，刚好可以跟刷牙的程序连起来。

而且，清理干净的牙缝，可以更好地让牙膏中的氟化物渗透进来，更利于护齿。

除了辅助早晚两次刷牙，有条件的话每次进食后都可以使用。

用惯牙线的朋友表示，好用的根本停不下来，必须随身携带，一次不用就会抓狂!

无论是给自己或者宝宝用，每天好好使用牙线，才能发挥它的价值哦～