怎么防止脱发？

怎么防止脱发？

预防脱发，一般要注意以下几点：

首先要保证好心情。心情舒畅有利于头发的生长。

压力大、心情抑郁、焦虑，这不利于头发的生长，容易出现脱落。

其次要合理的清洁。

一般2-3天用温和的洗发水进行清洁头发，可以清洗之后适当的选用护发素护理头发。

第三、在饮食方面要保证营养的均衡。

蔬菜、水果、肉、蛋、奶、主食，一定要均衡分配、保证营养均衡，有助于头发的生长。

第四、头发要注意经常的梳理。

尤其是可以用指梳、用手指作为梳子来梳理头发，有效的按摩头皮、保证头发顺畅、保证头皮的血液循环，这样可以防止头发的脱落。

一旦出现了头皮的疾患，要及早的治理。比如头皮上出现了红斑、脱皮、瘙痒、毛囊炎要及时的救治，这样可以减少脱发。

再有就是有些患者出现了这种雄激素源性的脱发，要及早的救治，这样能减缓脱发、秃发的这种时间，有助于治疗，保证头发年轻秀美。