吃什么能预防近视

吃什么能预防近视

预防近视可以通过吃食物、药物来达到想要的效果。

1.食物：近视患者的体内可能会缺乏铬、锌元素，说明缺乏这两种元素可能会有近视的可能。如果想要预防近视，可以多吃瘦肉、海带、乳酪、红糖等富含铬元素的食物，也可以吃牛肉、牛肝、猪肉等富含锌元素的食物。维生素A对视觉有一定的保护作用，可以多吃胡萝卜、橙子等富含胡萝卜素的食物，胡萝卜素被人体吸收后可以转化为维生素A，可以起到保护视力的作用。

2.药物：通过饮食来补充预防近视的营养元素，虽然能在一定程度上起到预防近视的效果，但摄入量不太够，不能达到人体所需的营养量。还可以遵医嘱使用维生素A片、维生素B2片、葡萄糖酸锌片等药物，补充身体所需营养，起到保护视力的作用。

患者也要定期到医院做裂隙灯检查、视力检测、散瞳验光等相关检查，监测视力情况，如果有近视的现象，及时采取治疗。如果患者已经被确诊为近视了，可以在医生指导下，通过佩戴矫正眼镜、激光飞秒手术等方法来矫正视力，避免影响日常生活。