近视眼能恢复原来的视力吗 3方法让近视眼视力恢复

近视眼能恢复原来的视力吗 3方法让近视眼视力恢复

在这个快节奏的时代，很多人因为工作的压力，需要长期得工作，这种情况下就会出现用眼过度，从而产生眼睛疲劳，长此以往就会导致视力变差，在出现视力变差的情况后，一定要及时的进行调理和改善，这样才能减少眼睛的伤害程度。那么近视眼能恢复到原来的视力吗?今天给大家介绍三个方法让近视眼的视力快速恢复。

第一：远方凝视。在长期过度用眼之后，可以找一个十米左右的草地或绿树，因为绿色的波长比较短，在视网膜成像之前，能够帮助放松眼部，并且能够减轻眼睛疲劳。在凝视的过程中不要眯着眼睛看，也不要眨眼，一定要放轻松，并且要排除一切杂念，集中精力，全神贯注的凝视。然后将左手掌放在略高于眼睛前方30厘米的地方，从头到尾看清掌纹，大概5秒钟之后再凝视远方的草地或者绿树，之后再看掌纹。如此反复的练习，能够帮助增加视力。

第二：熨眼法。首先采取坐立的姿势，然后全身放松，并且闭上眼睛，之后快速的摩擦两个手掌，让掌心生热，等到掌心发热时，用双手捂住眼睛，等到掌心的热气散去之后将双手猛然拿开，然后眼睛同时用力睁开。如此反复的进行5次左右，能够帮助促进眼睛的血液循环，同时还能增进眼部的新陈代谢。

第三：推拿操。在采取坐立或者躺卧的姿势时，可以闭上眼睛，然后对眼部周围的穴位进行按摩，包括天应穴，晴明穴，四白穴，太阳穴。每天按摩三次，能够有效缓解假性近视和低度近视。

大家在平时的生活中，如果出现了眼睛近视的现象，那么可以采取以上三种方法来帮助改善。同时在生活中一定要避免眼睛出现过度疲劳，平时要适当的用眼，注重劳逸结合，不要让自己一直处于紧张的状态，在长时间工作之后可以停下来休息一会儿，并且对眼睛进行按摩。