大麦茶减肥吗

大麦茶减肥吗

喝大麦茶究竟能减肥吗，要具体问题具体分析。

比如在喝大麦茶的同时能够管住嘴、迈开腿，就有着很好的减肥效果。

因为大麦茶中含有一定量的膳食纤维，膳食纤维能够吸水膨胀，增加饱腹感，避免过多食物进入到体内，对于维持机体能量负平衡、促进体内储存的脂肪分解、代谢和利用，都有着积极的作用。

因此适当的喝一些大麦茶，配合上饮食控制和积极的运动，减肥效果会更好一些。

如果只是单纯喝大麦茶，并没有配合饮食控制和运动，往往并没有很好的减肥效果。

因为减肥的本质就是要形成机体能量负平衡，单纯喝大麦茶并不能导致体内摄入的能量和消耗能量之间负平衡状态的出现。

所以要想更好的把大麦茶促进减肥作用发挥出来，就一定要严格控制饮食。

在此基础上增加运动，做到饮食控制和积极运动，再喝大麦茶往往就会有更好的减肥效果。