Simone好困但是又睡不着怎么办
的有关信息介绍如下：
患者好困但是睡不着，可以通过以下几种方式进行调整：
1、患者要放松自己身心的状态，可以在睡前的时候用热水泡脚、听舒缓的音乐、喝一杯温热的牛奶，让自己的身心都处于放松的状态。
当患者做完这些的时候，可以静静地躺在床上深呼吸，避免脑子里胡思乱想，通过以上的调整以后，大部分患者能够很快的入睡。
2、如果通过以上调整患者仍然没有办法入睡，可以通过口服镇静安眠的药物促进睡眠，可以口服酒石酸唑吡坦、右佐匹克隆、佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮、氯硝西泮类的安眠药。
