落枕了会自己好吗

落枕了会自己好吗

落枕一般可以自己好，可以通过休息或减少颈部活动来缓解。如果反复发生落枕，考虑存在颈椎疾病，建议人群生活中避免不良姿势，可通过按摩、推拿等方式治疗。

落枕是指人群睡觉姿势不合适，使颈部肌肉受到异常的牵拉和压迫，导致颈部肌肉痉挛或者轻度损伤，出现颈部疼痛、僵硬、活动障碍的情况。一般情况下落枕可以自己好，由于颈部肌肉有自我修复的能力，局部肌肉痉挛可以通过放松、改变姿势等方式自行解除，因此落枕的人群可以通过休息自行恢复，一般需要4-5天。人群也可以通过局部按摩、热敷等方式促进局部血液循环，使颈部肌肉尽快修复。

如果落枕后疼痛剧烈，或是颈部活动严重受限，也可以给予药物治疗，如塞来昔布胶囊、洛索洛芬分散片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物，可以起到止痛、消炎的作用，缓解颈部不适，尽快恢复颈部的正常功能，减少对日常生活的影响。人群在生活中可以通过调整睡姿、更换枕头、注意颈部保暖，减少落枕的发生。

如果人群反复发生落枕，且常出现胳膊、肩部以及后背的麻木、疼痛，可前往骨科就诊，通过X线片、颅脑CT等明确是否存在颈椎变形压迫神经的情况，可通过手术进行改善。