肠胃不好的适合吃什么水果

肠胃不好的适合吃什么水果

胃肠不好的适合吃桃子、樱桃、龙眼、苹果等水果，不少人出现胃肠不好是因为脾胃虚寒的因素导致的，这些人在选择水果时应尽量选择热性的水果，避免吃过于寒凉性质的，否则会加重脾胃虚寒证状，反而不利于胃肠功能的恢复。

桃子属于一种常见的热性水果，同时具有生津、润燥、活血、消积的作用，吃桃子不仅可以促进胃肠功能恢复，同时还能够帮助改善便秘，樱桃属于热性的碱性水果，不仅能够中和胃酸，同时还能够补充铁元素。不少胃肠不好的人会同时伴随有贫血现象，可以在平时多吃樱桃改善症状。

龙眼也叫做桂圆，这种水果性情温和，同时具有强心健脾、补气活血的功效，少量的吃还可以达到补脾益肾的作用，苹果在生活中是特别常见的，苹果不仅营养丰富并且果胶含量很高，果胶能够保护胃黏膜，促进胃肠蠕动，因此适合胃肠不好的人吃。