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代餐棒是什么,吃代餐棒能减肥吗

代餐棒是什么,吃代餐棒能减肥吗

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代餐棒是什么,吃代餐棒能减肥吗

代餐产旦悔李模迟品一般具有高纤维、低热量的特点,目的是替代原来的高热量食物,让食用者减少碳水的摄入,达到减重的目的。代餐有很多种,比如代餐饼干、代餐棒、代餐酸奶、甚至还有代餐前悄雪糕。但饼干和代餐棒比较容易携带,随拆随吃,颇受人们的青睐。说实话,代餐棒肯定是有用的,只靠代餐减肥那是不可能。其实代餐是帮助你优化原有的饮食结构和改善不良的饮食习惯,最终达到自然瘦的目的。否则,你吃了代餐,还是大吃大喝,减肥显然是很难成功的啦。此外,减肥也不是一天两天的事情,贵在坚持。