天天喝可乐有什么危害

天天喝可乐有什么危害

可乐是碳酸饮料，含有大量的二氧化碳、糖分、咖啡因等物质，天天喝可乐可能存在导致肥胖、胃肠不适、龋齿等诸多危害，建议广大人群避免过量或长期喝可乐，以及其他碳酸饮料。

1、导致肥胖：可乐热量较高，在其他饮食条件不变的情况下，天天喝可乐可导致摄入热量过多，增加肥胖的风险；

2、导致胃肠不适：天天喝可乐可能对胃肠黏膜造成一定的刺激，较易引发腹胀、腹痛、腹泻等胃肠不适，增加患胃炎、肠炎等胃肠道疾病的风险；

3、导致龋齿：可乐中含有大量的二氧化碳和糖分，若天天喝可乐，可能会对牙齿造成一定损伤，破坏牙釉质，加重患龋齿的风险；

4、导致血糖升高：可乐中含糖量较高，天天喝可乐可导致血糖升高，增加患高血糖、糖尿病等疾病的风险。

已确诊糖尿病的患者天天喝可乐，还可能导致血糖控制不佳，更易出现糖尿病并发症；

5、导致骨质疏松：可乐中含有一定的磷酸，天天喝可乐可能会导致磷酸与体内的钙元素发生反应，生成磷酸钙，因其不溶于血液，所以会导致骨骼中的钙质流失，较易引发骨质疏松；

6、其他：天天喝可乐还可增加患痛风、高脂血症、高尿酸症，以及气管炎、哮喘等呼吸系统疾病的风险。