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哺乳期能吃螃蟹吗

哺乳期能吃螃蟹吗

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哺乳期能吃螃蟹吗

哺乳期,也是可以吃的,螃蟹的话其实它就是一种动物的蛋白,它也是营养比较丰富的,但是一定要吃煮熟的,千万别煮的半熟不熟的,或者是不太新鲜的螃蟹,这样的话,有可能会有一些寄生虫,或者会造成你的腹泻,另外吃也要限量,其实什么东西都是可以吃的,就是要限量,比如说不能我这一顿吃了好多好多螃蟹,因为螃蟹毕竟是比较性偏寒的这种食物,吃得过多之后,也有可能会影响你的母乳的质量,然后吃得过多之后也可能造成你的腹泻,吸收不了腹泻,那么腹泻之后,就可能带来一个胃肠炎,也可能会有发烧,那这样的话就可能影响哺乳了。

所以什么东西都是可以吃的,就只要限量就好,那螃蟹吃一个是完全没有问题的,它其实里边主要的成分就是蛋白,那么螃蟹在黄里面也有一些胆固醇,油脂,所以不能吃的太多。

就那种纯的螃蟹肉也是没有问题的,补充一些蛋白也是有好处的,然后也可以补一些钙。

就是饮食,总之饮食要一个多方位的、全方位的营养,不要说光吃某一样食物,各种营养素都给它补齐,就会好一些。

母乳质量也会高,那主要是哺乳期的时候最好建议孕妇要吃一些钙片,因为这个时候体内钙的流失量是很大的。