Simone产后吃什么补品对身体恢复好
的有关信息介绍如下：
补品一般指食物以外的滋补品，产后一般没有必要吃滋补品，进食品种多样化、营养素均衡、清淡容易消化的食物，对产后身体的恢复就比较好。
滋补品的原材料大部分都来源于食物，在加工的过程中会添入一些食品添加剂，并且对部分营养素进行强化。
在增加了某些营养素的含量、增强了某种功效的同时，其他营养素的含量可能会相应的减少，其他功效可能相应的减弱，对于常规分娩的产妇来说实在没有必要吃补品。
产后适当的吃些清淡容易消化的食物，并且尽量使食物的种类多样化，可以更好的适应产后胃肠道的消化功能，更加全面的提供营养物质，对促进产后身体的恢复有好处。
比如产后的前三天可以适当的吃些流质或半流质饮食，如红糖鸡蛋红枣汤，可以补充流失的碳水化合物，补充铁离子、蛋白质，具有补血的作用；比如鲫鱼豆腐汤花生，既可以补充蛋白质和钙离子，又可以促进乳汁分泌；五红粥、五黑粥、山药紫薯粥、汤面条等都可以适量进食；还可以适当喝点鸡汤、鸽子汤等。
胃肠功能良好的产妇，可以适量的吃点香蕉、猕猴桃、苹果等各种水果。
三天后一般都可以常规饮食，注意不要吃辛辣和寒凉性质的食物即可。
