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苏打水饮料有什么作用和功效

苏打水饮料有什么作用和功效

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苏打水饮料有什么作用和功效

苏打水饮料是碳酸氢钠的水溶液,苏打水有利于养胃。因为苏打水的碱性能够中和胃酸,能够缓解胃酸过多带来的不适症状,比如烧心、反流性食管炎引起的不适感等等。

苏打水还有助于缓解消化不良和便秘的症状,此外,苏打水还有抗氧化的作用,能够预防皮肤的老化,尤其是在柠檬加上苏打水的情况下,有助于增进食欲、预防皮肤的老化、美容养颜。

但需要注意不是所有人都适合喝苏打水,如果分泌胃酸分泌较少,如果长期饮用苏打水也会对胃造成伤害。市场上销售的苏打水有不同的类型,包括果汁型、果味性,但是除了糖以外,其它营养成分都很少。