Simone健脾胃的食物有哪些
的有关信息介绍如下：
健脾胃的食物较多，常见的有白扁豆、大枣、沙棘等，均属于药食同源的食物，所以具有一定健脾胃的功效。
若机体不适，建议及时就医，遵医嘱予以相应治疗。
1、白扁豆：白扁豆甘温而气香，归脾、胃经，甘温补脾而不滋膩，芳香化湿而不燥烈，有健脾养胃、化湿和中之功效，可健脾胃，适用于脾湿气滞，食少便溏或泄泻等人群食用；
2、大枣：大枣甘温，归脾、胃经，能健脾胃，适用于脾气虚弱，形体消瘦、倦怠乏力、食少便溏等人群食用；
3、沙棘：沙棘甘酸而温，归脾、胃经，既能温养脾气，开胃消食，又可化阴生津，适用于脾气虚弱或脾胃气阴两伤，食少纳差，消化不良等人群食用。
