七个月宝宝可以吃什么

七个月宝宝可以吃什么

七个月宝宝可以吃的食物相对有限，饮食上仍然以母乳或牛奶为主，可适当添加辅食，主要有烂面条、小米粥、强化婴儿米粉等容易消化的食物。

但需要注意合理喂养，以降低发生胃肠道不适的概率。

1、烂面条：由于七个月宝宝牙齿、咀嚼等功能未完善，建议选择吃烂面条，更方便消化和吸收。

可在烂面条中适当添加部分绿叶蔬菜和肉末，添加时将绿叶蔬菜剁碎，避免由于食物过大，出现食管异物阻塞的情况；

2、小米粥：小米粥含有一定量的维生素、氨基酸等物质，可以补充宝宝机体营养与能量。

一般建议宝宝吃质地略黏稠的小米粥，既能为宝宝补充营养，还可一定程度上防止出现呛咳；

3、强化婴儿米粉：强化婴儿米粉主要以大米为原料研磨制成，七个月宝宝由于生长发育未完善，添加辅食时尽量由稀到稠，强化婴儿米粉可满足宝宝的生理需求，质地略粘稠，可防治呛咳。

同时，强化婴儿米粉属于高钙、高铁的米粉，可以满足宝宝生长发育时所需的营养物质。