荔枝上火吗

荔枝上火吗

荔枝是一种非常美味的水果，多数人都喜欢吃。

但是荔枝千万不能多吃，吃多了确实容易上火。也不要因为荔枝上火就不敢使用了，适量的食用对身体是非常好的。

有补充身体营养，缓解失眠健忘的功效。

而且荔枝皮还有一定的药用价值，可以祛火解毒，去湿气。

不过在食用荔枝的时候，需要注意不能同黄瓜、胡萝卜、肝脏、南瓜等食用。

随着天气越来越炎热，有的地区最近几天的温度还能够达到30℃以上，但这并不妨碍一件事，那就是荔枝的上市。

在过去，人们食用荔枝非常的不方便，还需快马加鞭的去取，这样才可以保持荔枝的新鲜度。

现在食用荔枝是非常方便的，但是多吃的话也担心影响身体健康，那荔枝上火吗？

1、荔枝上火吗

荔枝吃的太多的话，确实是会上火的。因为荔枝属于温热性食物，所以吃多了也就容易导致上火了。

而且一旦上火后，降火是不太容易的，甚至需要吃一些药物才能降火。

因此在食用荔枝的时候，一定要注意食用量，千万不能过量的食用。

2、荔枝的功效

荔枝含有丰富的糖分，有补充能量，增强营养的作用。

有研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能有效改善失眠、健忘、神疲等症。

荔枝种富含维生素C和蛋白质，有增强机体免疫功能，提高抗病能力的作用。

枝皮也是有非常好的功效。

荔枝皮具有的很好的清热解毒，去湿气，下火等功效的，尤其是对于的高血压的人比较的有好处的。

荔枝皮清洗之后泡水喝，对于一些消化不良，或者是伴有烦躁口渴的病人，对身体是非常好的

3、食用荔枝的注意事项

（1）不能同黄瓜一起食用

荔枝含有丰富的维生素C，黄瓜中含有维生素C分解酶，若二者同时食用，荔枝中的维生素C会遭到破坏，失去原有的营养价值。

（2）不能同胡萝卜一起吃

胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质，该物质可以破坏荔枝中维生素C，降低原有的营养价值。

（3）不能和动物肝脏一起吃

动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使荔枝中的维生素氧化，使二者的营养价值均降低。

（4）不能和南瓜一起吃

荔枝不能和南瓜一起吃的原理与黄瓜和胡萝卜同理，都是因为另外一种果蔬中含有维生素C溶解酶，同食会影响荔枝的营养价值。