吊单杠可以长高吗

吊单杠可以长高吗

吊单杠并不能够使患者长高。

有些患者会想当然的认为，通过吊单杠的拉伸作用，能够使身体逐渐被拉长，继而促进长高。实际上这种想法是错误的。虽然吊单杠这种活动能够有效的增强上肢以及躯干部的肌肉力量，并且对脊柱起到牵引的作用，但是这样的活动并不能够促进骨骺的增殖，也就不能够使人体长高。

之所以有些患者在做了相关的运动之后，感觉自己高了，是由于通过相关的牵引作用，可以使脊柱的一些小关节变得松弛，这样会使人体的身高有1~2厘米的差异。但是随着人体的负重行走，这样的变化又会恢复到之前的状态。