小腿肌肉酸痛

小腿肌肉酸痛

小腿肌肉酸痛通常考虑可能是因为肌肉本身问题导致，运动后引起局部乳酸堆积，发生了肌肉拉伤或者局部受到外伤。还应考虑可能是局部血液循环不佳导致，可能是受凉、血管病变等问题造成。此外，还有可能是神经受到压迫引起，多考虑是腰部问题导致该症状出现。针对上述情况，需要针对性应用热敷、药物、按摩等方法帮助治疗，如果经过医生判断需要手术，则建议遵医嘱进行手术处理。

一、肌肉本身问题：

1、局部乳酸堆积：运动后因为体内葡萄糖代谢作用，而产生乳酸，当运动中应用到小腿肌肉群时，就会导致乳酸在局部堆积，此情况容易发生于运动锻炼过后或者长时间走路后，属于正常的生理现象。发生此种情况时，及时休息，适度按摩小腿肌肉，即可逐渐缓解。

2、肌肉拉伤：如果运动前没有进行充分的准备活动，或者运动过程中用力过猛，就可能造成小腿肌肉过度拉伸，从而发生拉伤的情况，多数情况下还会伴有局部红肿现象，建议发生拉伤后及时进行局部冷敷、抬高小腿等处理，随后到医院就医，48小时后可遵医嘱使用活血化瘀的药物进行治疗，如活血止痛膏、东方活血膏等。

3、外伤：通常此种情况下会有较为明显的外伤史，包括剧烈撞击、挤压等，可能会伴随局部青紫、活动受限等问题。患者首先要到院明确是否发生了骨折问题，如果并未出现骨折，但出现局部皮肤破损的情况，可由医生操作利用碘伏进行局部清创处理，待皮肤破损愈合后再局部应用活血化瘀药物促进淤血吸收。

二、局部血液循环不佳：

1、受凉：天气变冷没有及时增添衣物，或者长时间处于寒冷环境中，均有可能会影响到血液循环，小腿处于血液循环末端位置，更容易造成回流不畅，从而出现局部肌肉酸痛的问题，还可能伴有此处肌肉皮温发凉、肌肉痉挛等症状。此时应及时增加衣物，并提高室内温度，有条件的人群，可以热敷或泡脚，帮助血液循环恢复正常，适度按揉小腿部肌肉，可逐渐恢复正常。

2、血管病变：如果患者存在动脉狭窄或闭塞等疾病，造成下肢缺血，也会有上述情况发生，如动脉栓塞、动脉瘤等疾病，需要及时到医院通过血管彩超检查明确情况，并遵医嘱进行血管疏通，才能帮助改善小腿肌肉酸痛的情况。

三、神经受压：

当患者腰部出现问题，导致神经受到压迫，就可能会影响到小腿处的感觉，如腰椎间盘突出症、椎管狭窄等问题。此时的酸痛感可能为阵发性，并且伴有活动不利的现象，患者应就医进行腰部CT和MRI检查，根据检查结果提示，明确压迫程度，并遵医嘱进行腰椎牵引、局部贴敷膏药等保守治疗，如果情况不见好转，还需要进行手术处理。

因此，当发生小腿肌肉酸痛时，应立即休息，改善自身习惯以及环境温度，如果症状好转，则无需过度担心。但若情况加重或持续不好转，则需要及时到医院骨科就诊，并遵医嘱进行相应的治疗。日常生活中应避免过度劳累，避免贪凉，以免症状加重，影响治疗效果。