睡前减肥小妙招,谁有啊-百问十一

睡前减肥小妙招,谁有啊

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睡前减肥小妙招,谁有啊

1早餐坚持吃，不吃春凳早餐容易胖，少吃宵夜，多喝水。2.饮食不要经常暴饮暴食，清淡的食物对胃和皮肤都好察森段败誉少吃外面添加了太多添加剂的食物，改变不健康的饮食生活方式，甜点、奶茶、烧烤、奶油、巧克力都是吃了长肉的，少吃为好。那些建议都是一个减肥师告诉我的，有了她的建议我一下就减了20斤，她的\/是 jjff345 ，很有效，她还有很多方法的，而且不会反弹，你也可以去咨询一下。