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小学生营养食谱中餐

小学生营养食谱中餐

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小学生营养食谱中餐

小学生带便当-虾仁蛋炒饭材料"蒜苗半支 适量","蛋 一个","白虾仁 适量","香肠丝 适量","肉丝 适量","油 适量","酱油膏与番茄酱 适量"做法1: 肉丝,虾仁洗净用酒腌一下,蛋打好,蒜苗切细,煎过的香肠切丝,准备一碗白饭~2: 热锅之后关小火,先将一半的蛋,炒一下,剩下的蛋液等一下用~3: 同锅放入香肠丝炒一下,再放入肉丝与虾仁,拌炒一下,加入蒜苗,拌炒~4: 再加入一碗白饭,炒开一下,再加入剩下的蛋液,再翻炒一好磨下,再放入适量的酱油友雹斗膏与番茄酱肆派,拌炒至颜色均匀即可起锅~