荷叶可以减肥吗，要注意什么-百问十一

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荷叶可以减肥吗，要注意什么

荷叶泡茶喝能够起到辅助减肥的效果，具体减肥效果要根据个人形式进行过来定，由于每个人情况有所不同，减肥结果可能会产生明显偏差，不能一概而论。

荷叶泡茶喝属于低热量食物，通常使用荷叶泡茶喝，可以促进新陈代谢毒素排出体外，可以减少热量的来源，从而达到比较好的控制体重效果，对于体重控制能起到比较好的功效，但是需要长时间坚持，才能看到效果。

对于身体有肥胖的人群，饮食方面要及时自主调整，应该选择清淡易消化食品，吃饭的时候不要暴饮暴食。