健脾养胃粥有哪些？-百问十一

健脾养胃粥有哪些？

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健脾养胃粥有哪些？

健脾养胃粥中效果最好，也最多见的就是小米粥了，具有很好的滋补以及益气安神，健脾养胃的功效，而且适当的喝小米粥，还具有一定的补脾止咳，调节脾胃的功效。

此外也可以熬制百合薏米粥，也是具有很好的健脾养胃，以及排毒养颜等的功效，当然常用的健脾养胃粥，还包括莲子八宝粥，这种八宝粥，正常营养价值非常丰富，而且还具有一定的强心降压，以及抗癌防癌的功效，此外，也可以熬制土豆南瓜粥，这种粥也具有健脾和胃以及润肺止咳，美容养颜的功效，还具有增进食欲，止呕吐的作用。