喝牛奶拉肚子怎么解决

喝牛奶拉肚子怎么解决

喝牛奶拉肚子，可能是由于喝牛奶的方式不正确、牛奶过期造成的，也可能是乳糖不耐受、牛奶过敏造成的。不同情况的解决方案不同。

一、喝牛奶方式不正确

1、空腹喝牛奶：空腹喝牛奶可能会刺激胃肠道，从而导致拉肚子。针对这种情况，建议在喝牛奶前，先吃点面包、三明治、饼干或者中餐面点（如包子、花卷）等。

2、牛奶温度过低：如果牛奶温度过低，可使胃肠道遭受寒冷刺激，从而导致拉肚子。针对这种情况，建议在喝牛奶前，先将牛奶加热至温热再喝。

二、牛奶过期

1、原因分析：如果牛奶超过了保质期，可能会出现变质的情况，此时牛奶中可能有较多的细菌生长、繁殖，这种情况下摄入牛奶，则容易出现拉肚子、腹痛等症状。

2、解决方案：病情较轻者，可热敷腹部，并适当喝一些温热的白开水，来缓解症状；病情较重、拉肚子频繁者，可在消化内科医生的指导下，服用益生菌制剂（如双歧杆菌乳杆菌三联活菌片）、止泻药（如蒙脱石散）等药物进行治疗。此外，患者以后要注意看牛奶的保质期，不要喝过期的牛奶。

三、乳糖不耐受

1、原因分析：牛奶中含有的乳糖，必须在小肠中经乳糖酶的水解变为葡萄糖和半乳糖后，才能被吸收。对于缺乏乳糖酶的患者，喝牛奶后由于乳糖无法在小肠内被完全消化吸收，导致未被消化的乳糖产生渗透作用，进入结肠后可被细菌分解为短链脂肪酸和氢气等气体，从而刺激肠道蠕动，引起腹痛、腹胀和拉肚子等症状。

2、解决方案：针对这种情况，腹泻症状严重者，可在消化内科医生的指导下，使用益生菌制剂（如双歧杆菌活菌散等）、乳糖酶等药物进行治疗。同时，患者以后可以选择不含乳糖的奶制品，避免发生乳糖不耐受的情况。

四、牛奶过敏

1、原因分析：牛奶中含有丰富的蛋白质，可能会使免疫系统不够完善的患者产生过敏反应，常伴有皮肤瘙痒、面部水肿、恶心、呕吐、打喷嚏、拉肚子等症状。

2、解决方案：针对这种情况，患者应立即停止喝牛奶，并及时在变态反应科医生的指导下，使用氯雷他定片等抗组胺药物进行相应的抗过敏治疗。后续待病情平稳后，患者最好不要再喝牛奶了，可选择其他富含蛋白质的食物进行营养替代，例如豆浆、鸡蛋、瘦肉等。

总之，造成喝牛奶拉肚子的原因比较多，其解决方法需根据原因区别对待。