中暑吃什么可以解暑

中暑吃什么可以解暑

中暑时可以喝淡盐水、吃蔬果等饮品和食物进行缓解，如果中暑持续未缓解，需在医生的指导下通过吃药物进行治疗，如藿香正气口服液、六一散等。

1、饮品和食物：中暑通常由于人体所处环境温度过高、自身产热过多、身体散热差等所造成。对于中暑症状比较轻的人群，需要多喝水，可以喝淡盐水、功能性饮料，还可以喝绿豆汤、西瓜汁等补充身体中所需水分，维持身体电解质平衡，但注意温度不宜过凉。此外，中暑后需注意饮食清淡，可以适当吃蛋汤、软面条、馄饨等，补充人体所需的能量，还要吃蔬果，如芹菜、黄瓜、苹果、梨等，能起到一定降暑降温作用，有利于身体恢复。

2、药物：如果中暑较严重，可能会出现头晕、心悸、乏力等不适症状，可遵医嘱使用藿香正气口服液，缓解症状。还可在医生的指导下应用十滴水软胶囊、人丹等药物健胃祛暑，缓解头晕、恶心等不适症状，还可应用六一散进行清热利湿，缓解身热口渴、小便不利等症状。如果出现昏迷，可在医生指导下使用地西泮片、甘露醇注射液等药物治疗。

如果患者出现中暑的情况，需要及时进行体外降温，将患者转移到通风良好的地方环境中，及时去医院急诊科就诊，进行血电解质检查、肌细胞损伤检测等，遵医嘱进行治疗。