中暑恶心想吐怎么缓解

中暑恶心想吐怎么缓解

中暑恶心想吐通常可以通过离开高温环境、物理冷却、药物治疗、饮食调节等方式进行缓解。

在高温无空气的环境中，体温调节中心被堵塞，导致身体失去过多的水和电解质，称为中暑。

1、离开高温环境：如果中暑，无论严重程度如何，都应立即转移到阴凉通风的地方，抬起头，打开衣服，并确保呼吸顺畅和散热。

2、物理冷却：中暑后，病人的体温会逐渐升高。一般来说，轻度患者的体温不会超过38℃，但重度患者的体温可能超过四十摄氏度，需要进行物理冷却。用温水或白酒擦拭浴缸，并加入盐水或糖水。如果外部冷却无效，则需要使用生理盐水，重症患者需要接受血液透析治疗。

3、药物治疗：需要连续注射生理盐水或乳酸磷酸铬溶液，以逐渐恢复患者的血容量，保持每小时200 ml至300 ml之间的充足尿量，密切监测电解质的变化，必要时补充钾。如果颅内压升高，应静脉注射甘露醇。

4、饮食调节：在恢复期，患者应多喝水，补充维生素B和维生素C，多吃绿豆汤、酸梅汤等，不要吃油腻食物。如果是严重中暑，需要尽快送往医院，以避免危及生命。一些患者患有发热性放射病，可能有永久性的精神后遗症，需要密切观察。为避免中暑，平时不要长时间呆在高温环境中。如果出现头晕、恐慌等不适症状，请立即停止工作。

建议在天气炎热时，尽量减少户外的活动，适量地喝含有水电解质的饮料，注意清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果。