缓解痛风要这么做才好，6妙招可有效缓解痛风

缓解痛风要这么做才好，6妙招可有效缓解痛风

缓解痛风可通过多喝水、调整饮食、控制体重、冰敷、抬高患肢、使用药物的方式缓解。

1、多喝水：痛风患者大多数会出现痛风部位肿胀或炎症，可以多喝水，喝水可以产生更多的尿液，尿酸通过尿液排出去，从而减轻尿酸造成的痛风问题。

2、调整饮食：痛风患者应该避免食用高嘌呤食物，如肉类、海鲜、豆类等，可以多吃一些水果、蔬菜、全谷类食物等。

3、控制体重：痛风患者应该保持适当的体重，避免过度肥胖，因为肥胖会增加痛风的发病率和症状的严重程度。

4、冰敷：在痛风发作处敷冰，冰敷可以减轻痛风的疼痛感，因此如果出现痛风现象，可以找个冰袋冷敷15分钟左右。

5、抬高患肢：如果痛风关节处因为炎症而出现肿痛，可以平躺下来将四肢抬起来，让血液流向心脏，促进血液循环来减轻疼痛感。

6、使用药物：痛风患者可以通过口服药物或注射药物来缓解痛风的症状，如非甾体抗炎药、类固醇激素、尿酸合成酶抑制剂等，常见药物包括：秋水仙碱片、甲泼尼龙片、地塞米松片、别嘌醇片、非布司他片、吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠肠溶胶囊、依托考昔胶囊等。

除此之外，还可通过运动改善、中药治疗、保持心态放松等方式改善。

痛风患者应该积极采取措施缓解痛风的症状，避免过度劳累，保持良好的心态，以帮助身体尽快恢复健康。