Simone敏感多疑怎么治疗
的有关信息介绍如下：
敏感多疑一般可以通过药物治疗、心理治疗和自我调节等方式治疗。
1、药物治疗：可以在医生指导下服用一些药物，如利培酮、奥氮平或选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，包括氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等。
2、心理治疗：主要是学习放松身心，学习提高自信。常用的心理治疗方法包括森田疗法、心理分析疗法和认知行为疗法。
无论哪种治疗方法都需要寻求心理咨询师的帮助，与心理治疗师建立非常好的关系，并在轻松、温暖和安全的治疗关系中表达消极情绪，同时找到敏感和怀疑的根本原因。
3、自我调节：应该学会提高自信，对自己有信心，学会接受敏感事物，并有适当的锻炼、健康的生活方式、规律的饮食和睡眠。建议患者平时应注意改善生活方式，避免不良情绪影响身心健康。
