36岁女人脸越来越老了

36岁女人脸越来越老了

36岁女人脸越来越老了多是正常现象，主要由年龄因素导致，另外内分泌失调或受紫外线长时间的照射也会加快衰老的现象。

1、年龄因素：36岁女人脸越来越老了主要是由于胶原蛋白流失造成的，因为胶原蛋白可以支撑皮肤弹性，随着年龄的增长，胶原蛋白和水分会逐渐的流失，出现皮肤松弛或皱纹，导致脸部越来越老。

平时要养成良好的生活习惯，多喝水，多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼肉及鸡爪等，能增加皮肤的弹性。如果皮肤松弛情况比较严重，也可以做拉皮手术，将多余的皮肤切除掉，达到紧致的效果，让皮肤状态更加年轻；

2、内分泌失调：如果经常熬夜或饮食不规律会导致内分泌失调，可能会出现面部皮肤暗黄或粗糙的情况，并且还有可能会引起面部皮肤色素沉着，出现长斑，导致面部老化。

在日常生活中需要养成良好的生活习惯，注意多休息，避免熬夜，合理搭配饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，可以达到调理内分泌的作用；

3、紫外线照射：若长时间暴露在太阳底下，皮肤受紫外线照射时间过长，会导致皮肤色素沉着，出现脸上长斑的情况，而且还会出现皮肤增厚、粗糙或脱皮等现象，加快衰老。

平时要注意防晒，在外出可以使用遮阳伞或戴遮阳帽，也可以采取激光手术的方式治疗，能够分解皮肤下的色素颗粒，同时也可以刺激皮肤胶原蛋白增生，让皮肤恢复光滑的状态。