香蕉热量多少
的有关信息介绍如下：
香蕉是高糖高热量的食物,每100克香蕉含大约91大卡热量,需要散步55.9分钟才能消耗掉。但是,香蕉的热量能够缓慢的释放,能保持较长时间不饿,香蕉中还含有丰富的膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,能够帮助消化,增进食欲,适量的吃香蕉,可以辅助减肥。
此外,香蕉中还含有钾元素,可以消除水肿,降血压,维护血管健康。
香蕉热量多少
Simone
发布于 2024-10-22 03:05:32
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